Qual è l’ortaggio di stagione che ci offre Aprile, dall’alto potere saziante?
Come sappiamo consumare ortaggi e frutta che rispettino il loro ciclo stagionale ci permette di beneficiare di tutte le loro proprietà al meglio, oltre ad essere un primo piccolo passo per ridurre il nostro impatto sul Pianeta 🌍.
Nella lista della spesa di Aprile non possono mancare gli ortaggi simbolo della primavera: piselli, fave, broccoli, ravanelli, cipollotti e gli asparagi. Nello specifico questi ultimi hanno un alto potere saziante.
Ecco perchè:
🟢Essendo ricchi di fibre, gli asparagi ci saziano con un basso apporto calorico;
🟢Meglio consumarli da crudi per avere un maggiore senso di sazietà e appagamento.
Conoscevate questo prezioso consiglio antifame?
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