Il Kiwi 🥝 come lassativo naturale… scopriamo perché!
Conosciuto come frutto rinfrescante, dissetante e diuretico, il kiwi è ricco di vitamine, minerali e fibre. Al suo interno la presenza di vitamina C è superiore persino agli agrumi. Inoltre contiene la vitamina E, essenziale per il benessere della pelle, e l’acido folico.
Tra i migliori alimenti lassativi naturali che possiamo assumere c’è appunto il kiwi. Grazie a questo perfetto equilibrio di fibre solubili e insolubili contenute nel frutto, aiuta a migliorare il transito del cibo nel tratto intestinale. Inoltre, aiuta in caso di stipsi grazie anche all’alta percentuale d’acqua 💧 di cui è composto, pari all’80% del frutto.
Se da un lato la fibra insolubile viene utilizzata per ripulire tutto il tratto gastrointestinale e nel trattenere l’acqua, dall’altra parte la fibra alimentare solubile forma un gel capace di lenire e protegge la mucosa del tratto gastrointestinale.
Quante qualità e benefici in un unico piccolo frutto! 🥝
#ortofruit #ortofruititalia #kiwi #fruttaeverdura #mangiaresano #viveresano #fruttadistagione #verduradistagione #sanaalimentazione #prevenzione #oms #salutegreen
