Tutti conosciamo queste dolci delizie che la natura ci regala ma forse non tutti sanno che le albicocche 🍑 sono grandi alleate della nostra salute e della nostra bellezza.
L’albicocca è un frutto ricco di vitamine (A, B, C, PP), che contiene in abbondanza beta-carotene e licopene, nonché una gran quantità di minerali (ferro, sodio, potassio, fosforo, calcio) che lo rendono un vero supporto energetico contro la spossatezza estiva ☀️ e un valido alleato per la salute degli occhi 👀, della pelle e del cuore❤️.
Ma la sorpresa estetica offerta da questo succoso frutto è il suo potere “abbronzante” 😎: la combinazione di vitamina A e beta-carotene stimola infatti la produzione di melanina, favorendo così una colorazione intensa e naturale. Inoltre contrasta i radicali liberi dopo l’esposizione al sole.
A tali proprietà si unisce un potere aggiuntivo: le albicocche sono un cibo dimagrante! Grazie infatti all’alto contenuto di fibre solubili aiutano a ridurre l’iperglicemia e il colesterolo e danno anche una piacevole sensazione di sazietà, evitando quindi superflue ingordigie.
Chiariti questi effetti salutari, ricordiamo che le albicocche possono diventare ingredienti naturali di bellezza anche per una maschera-viso 💆🏻♀️ nutriente e tonificante.
Come prepararla? Schiacciate con una forchetta la polpa di tre albicocche, aggiungete un cucchiaino d’olio extravergine d’oliva e uno di miele, poi miscelate fino ad ottenere un composto omogeneo e applicatelo sul viso per almeno 15 minuti, infine risciacquate con acqua tiepida.
Qual è il vostro frutto prediletto di questa stagione?
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